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    軍用單雙杠

    發布來源:  發布日期: 2022-01-19  訪問量:743

    雙杠基座的大梁以及兩梁間的空地必須都用墊子蓋上。覆蓋后地面必須是平坦的,沒有空隙,和四周的墊子同一高度形成一個平面,只有支撐立柱從平面上深出來。
    雙杠是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換;運動員要在這些位置做擺動,擺越、屈伸、弧形擺動、回環、空翻和靜止等動作。后,整套動作的下法要求必須站在杠的一側。

    雙杠動作要點:
    (1)上杠時,收腹舉腿翻臀,前上打腿展髖,壓杠急振跟肩分腿坐杠。
    (2)滾翻時,屈臂用力提臀起,及時換握大分腿。
    (3)彈杠時,小腿屈伸彈壓杠,用力撐杠早并腿。
    (4)轉體時,后擺過杠分腿,縱軸轉體換握撐。
    (5)下杠時,踢腿遠伸展髖,腳尖帶動轉體,依次推杠換握。

    雙杠標準尺寸與高度:
    尺寸:杠子;
    長度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米;
    橫截面縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米;
    橫截面橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米;
    從杠子上端到地面的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米;
    兩個連接點之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米;
    兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米;
    兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米;
    墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米。

    雙杠功能特性:
    1、杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力,杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。
    2、杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。
    3、整個器械必須是穩定的。
    4、意外地橫向和縱向受力時,雙杠都能保持穩定不動。
    5、杠子的表面必須能吸收水分,同時不易打滑。
    6、杠子表面必須由木頭制成。除了打磨之外,不能對其表面進行任何其他處理。
    7、杠子的芯可以是木制的,也可以是由其他材料制成的。
    8、杠子一定要非常結實,不能折斷。
    9、器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表面不能粗糙。
    10、調節螺絲在固定后不能出現意外移動。調節裝置必須是雙保險,保證在使用時不出現松動。
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